Question

por favor es urgente gracias EXPlique los beneficios de un buen calentamiento Antes de realizar una actividad deportiva​

Answer 1

Respuesta:

Si calientas antes de hacer ejercicio no te dara calambres y no te doleran a los musculos

Explicación:

Answer 2

se evitan lesiones y se consigue un mejor funcionamiento del sistema muscular, es muy provechoso