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Si su IMC es inferior a 18.5, está dentro de los valores correspondientes a “bajo peso”.
Si su IMC es entre 18.5 y 24.9, está dentro de los valores “normales” o de peso saludable.
Si su IMC es entre 25.0 y 29.9, está dentro de los valores correspondientes a “sobrepeso”.
Si su IMC es 30.0 o superior, está dentro de los valores de “obesidad”.
Para mantener un peso saludable evite los alimentos densos en calorías. Y evite las bebidas azucaradas. - El tamaño de las porciones también cuenta, porciones más grandes de alimentos son más calorías. - Las grasas saturadas y grasas trans son nocivas para la salud.
Explicación:
Saludos
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