Question

tengo insomnio :v como duermo ​

Answer 1

Respuesta:

¿Que hacer cuando tienes insomnio?

Lleva un control.

Establece una rutina saludable.

Utiliza la cama solo para dormir.

Evita el tabaco, el alcohol y las bebidas excitantes.

Haz ejercicio físico durante el día.

Las siestas deben ser cortas.

Answer 2

Respuesta:

que te den un madras0 y te duermes al instante metedo 100% efectivo xdxdxd