Question

2. ¿Cómo se expresa el volumen en el
entrenamiento deportivo?​

Answer 1

Respuesta:

El volumen puede ser definido como el número de series x repeticiones x peso (S x R x P). Por ejemplo, pongamos el caso de que has realizado 4 x 3 x 160kg en sentadillas, el volumen total sería de 1920kg.

Por tanto, en el contexto de las ciencias del ejercicio físico el volumen de entrenamiento representa la cantidad total de trabajo o ejercicio realizado por unidad de tiempo o por cada una de las unidades estructurales de entrenamiento (sesión, microciclo, mesociclo, macrociclo, etc.), siendo necesario de la misma

Answer 2

Respuesta:

el Volumen es el tamaño de un objeto la masa es lo pesado espero ayudarte