Question

recetas sobre alimentos para fortalecer el sistema inmunológico antes del covid-19


nesecito RECETAS por favor alguna comida ​

Answer 1

Respuesta:

Recetas para fortalecer el sistema imnulógico antes del covid-19

- Jarabe de ajo, cebolla y kion

- Consumo de 5 a 10 raciones de frutas, verduras y hortalizas diarias.

- Utilizar aceite de oliva para cocinar y aliñar las comidas

- 2-3 raciones semanales de legumbres en todas sus variedades.

- Consumo semanal de pescado y carne.

Explicación:

Espero te ayude <3