Respuestas
Respuesta dada por:
2
Respuesta:
Incorpora frutas y verduras a tu alimentación
Incluye alimentos ricos en fibra y en grasas saludables
Evita los productos industrializados
Evita las frituras
Reduce los carbohidratos refinados
Explicación:
espero que te sirva :)
val491341:
gracias por tu ayuda
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
1-.Practicar ejercicios físicos de manera regular, por lo menos tres veces por semana, por 30 min como mínimo.
2-. Mantiene el peso ideal con respecto a la edad y el sexo.
3-. Evita hacer una vida sedentaria.
4-. Evita alimentos industrializados, ricos en conservantes, grasas y azúcares refinados.
Explicación:
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