Question

Ayuda sufro tiroides no sé qué come

Pues hay muchas recomendaciones que dicen los medicos, que no se puede comer algunas comidas, por que pueda ser que hagan daño para la tiroides.

Necesito ayuda por favor se trata de mi Salud pues tengo Hipotiroidismo, es decir tiroides. Y No se que Come pues e investigado por la web que la soya, col lombarda, col, y rábanos, Tomar caldo o sopa o agua resultante de hervir. Soja y productos elaborados con soja, Cereales con gluten como avena procesadas, Productos procesados a base de trigo, como panes galletas panes arabes que contiene trigo y gluten. Cebada, Centeno, Espelta, Kamut. Y todos los lácteos. Etc..

Entonces Cuáles son las comidas que puedo comer, lo que yo e escuchado; dicen que hay avenas que no contiene gluten, y trigo que no contenga eso que me puede perjudica mi salud.
Pero no sé si hay una tienda, o supermercados. que vendan comidas que no contengan nada de eso. así que quiero una sugerencia, opinión, o respuesta. Dónde puedo conseguir en mi país de Colombia comida que pueda comer y que no me afecte a mi tiroides.

Pues he estado investigando por internet, si hay panes que no tengan gluten ni tenga trigo. pero la mayoría tienen todo eso. y no sé qué panes puedo comprar o avena o comidas que no tenga nada de eso. No se si tengo que hacer mis propias comida. pero son difícil Buscar los ingredientes, entonces ¿hay un supermercado que vendan productos para personas que sufren de tiroides?

Por favor ayuda no sé qué hacer!!!!!!!
No se que Hacer e estado buscando comida para mi Salud, pero no encuentro nada, y dicen los médicos que sí como esto, se me pueden empeora mi tiroides; y no quiero que se me empeoró quiero comer sanamente, moderadamente, y sobre todo que no tenga trigo ni gluten ni soja ni nada que me afecte mi tiroides, lo que dije en la primera parte,

Ayudaaaaaaaa

Answer 1

de verdad recomiendo que sigas las recomendaciones de medicos, ya que hay mucha informacion falsa en internet, y aqui solo hay personas que si bien podrían brindarte una solución tal vez no sea la mas efectiva, cuidate y saludos :3