Question

elaborar un texto informativo una hoja completa se suele escuchar que los deportes y la actividad física son beneficiosos para el funcionamiento del organismo sin embargo no todos saben Cuáles son los beneficiosos de la práctica del deporte y Qué órganos o sistema del cuerpo humano se ven beneficiados

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Algunos beneficios:

Las personas que llevan una vida activa tienen menos probabilidad de enfermarse y mayor probabilidad de vivir una vida más duradera. Hacer ejercicio le permite tener un mejor estado físico y además mejora su salud mental y su sensación general de bienestar.

¿POR QUÉ NECESITO MANTENERME ACTIVO?

 
Mantenerse físicamente activo puede ayudar a prevenir enfermedades graves. A continuación se describen algunos beneficios de hacer ejercicio para la salud.
 
Salud del corazón

El ejercicio puede reducir el riesgo de cardiopatías y accidentes cerebrovasculares.Las personas inactivas corren casi el doble de riesgo de morir de una cardiopatía en comparación con las personas que son activas.La presión arterial elevada es común: uno de cada tres adultos en el Reino Unido la tiene..El ejercicio puede ayudar a prevenir la presión arterial elevada y a reducirla si su presión ya está demasiado elevada.Hacer ejercicio puede ayudar a mejorar el equilibrio de su colesterol. Existen dos tipos de colesterol: el colesterol de lipoproteínas de baja densidad y el colesterol de lipoproteínas de alta densidad.

 
Huesos y articulaciones

Es más probable que padezca de lumbalgia (dolor en la parte baja de la espalda) si no hace nada de ejercicio. Ocho de cada 10 personas padecen de lumbalgia en algún momento de sus vidas, pero las personas que hacen ejercicio tienen menos probabilidades de padecerla.

 
Enfermedades crónicas

Es menos probable que desarrolle ciertos tipos de cáncer si se mantiene físicamente activo. El ejercicio protege contra el cáncer de colon y contra el cáncer de mamas en las mujeres que han llegado a la menopausia.Realizar actividad física puede ayudar a controlar y prevenir la diabetes.

 
Salud mental y bienestar

El ejercicio puede ayudar a prevenir y a tratar las enfermedades mentales.. El ejercicio también podría resultar beneficioso si tiene trastornos relacionados con la ansiedad, como fobias, ataques de pánico o estrés.Si incorpora  el ejercicio regular a su rutina y seguramente duerma mejor, reduzca sus niveles de estrés y mejore su imagen de sí mismo. Es posible que el ejercicio pueda mejorar la función cerebral en niños y en adultos mayores.

Saludos!