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Respuesta:
¿ qué piensas que hay que tener en cuenta antes de realizar un entrenamiento?
pienso que tengo esperar 30 minutos luego de almorzar hacer mis ejercicios.
¿que beneficios tiene la elongación?.
tiene la posibilidad de hacer ejercicios alargados como:planchas rueda de carros.etc.
¿que grupos musculares pensas que no podes dejar de elongar?
la cintura,el cuello,los ojos,y nariz.
¿en que momento hay que realizar la entrada en calor y para que?
en hacer ejercicios,para bajar de peso y ser más ajilizado.
¿como pensas que tiene que ser una alimentación saludable?
comiendo frutas y verduras.
¿que tenemos que consumir para estar bien hidratados el entrenamiento?
tenemos que consumir alimentos como:huevo, queso,carne,brócoli,zanahorias,lechuga,etc.
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Saludos.....
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