Question

¿existen alimentos que ayuden a mantener la salud ? ¿cuales son ? ​

Answer 1

Respuesta:

Frutos secos y semillas

Son ricos en vitaminas y minerales, entre los que destacan el calcio (almendras, avellanas, pistachos) y el magnesio (semillas de girasol, sésamo, piñones). Cuanto menos procesados estén, mejor, y, por supuesto, hay que intentar tomarlos sin azúcar o miel

Explicación:

corona plox

Answer 2

Respuesta:

Sí, todos los alimentos son esenciales en cantidades adecuadas

Explicación:

Ejemplo: La zanahoria

el arroz

las carnes

las frutas