Question

consulta de 5 ejercicios de coordinación dinámica general , cinco de agilidad -velocidad, con o sin elementos ( conos . balones , palos, botellas). en espacios reducidos

Answer 1

Explicación:

coordinacion:

-saltos consecutivos en cuerda

- pasar el balón entremedio de las piernas

- pasar por los conos con el balón (dando bote)

agilidad

-saltos al cajón

- saltos por los conos

-correr por las escaleras

-circuito con obstáculos