cinco ejemplos de acciones saludables y acciones NO saludables: Nombrar tres acciones de promoción y tres acciones de prevención.
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5 acciones saludables
NO ALCOHOL, TABACO NI OTRAS DROGAS. ...
DORMIR 7 U 8 HORAS DIARIAS. ...
UNA BUENA HIDRATACIÓN. ...
VIDA SOCIAL ACTIVA.
Hacer ejercicio de manera habitual.
5 acciones no saludables
Tomar muchos refrescos, aunque sean lights. ...
No beber la cantidad de agua suficiente. ...
Abusar de los alimentos light. ...
Consumir bebidas alcohólicas. ...
No llevar una dieta variada.
3 acciones de promoción
Aumento de las áreas verdes
Creación de gimnasios al aire libre
Campañas antitabaco
3 acciones de prevención
la vacunación, la reducción de los accidentes en el domicilio, el control de los factores de riesgo cardiovascular o las campañas que promueven hábitos de vida saludables
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