• Asignatura: Salud
  • Autor: mile200803
  • hace 4 años

hola chicos me podrian decir una forma de bajar de peso en 1 mes rapido me siento muy mal con mi cuerpo y ya probe de todo nada me funciona:(

Respuestas

Respuesta dada por: lgaelcortes07
1
Prueba la dieta de keto

mile200803: gracias estoy viendo como es:)
Respuesta dada por: valeriaramires2019
1

Respuesta:

pues , lo ideal seria que fueras con un nutricionista para que te cree un plan adecuado a tu cuerpo pero te voy a decir consejos basicos xd

Explicación:

trata de hacer mucho ejercicio en unas 2 semanas , trata de no comer carne (no que dejes de comer carne si no que le bajes a la cantidad xd) , come mucha fruta y verdura ensaladas etc ... , algo que sepas que te va a llenar sin que sea muy calorico , trata de mantener una dieta sana y ejercicio balanceado xd

no se si funcionen los audios subliminales xd , yo los he probado y me han servido un poco , si quieres los puedes probar a ver si te ayudan xd

pero lo basico es tomar agua , tener una rutina de ejercicio normal y una de cardio (te recomiendo que sea de esas seciones rapidas como de 30 minutos pero que te cansen demasiado) , y comer saludable u^u

tambien puedes probar recetas de batidos tal vez te sirva uvu

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