Question

¿De qué maneras puedes cuidar tu cuerpo y el de tus familiares?

Answer 1

Respuesta:

comiendo sano, haciendo ejercicio y haciendo actividades familiares

Answer 2

Respuesta:

ejercitándose, haciendo actividades físicas todos los días, o un mínimo de 3 veces a la semana, durante 30 minutos, o más; comiendo saludable, comer de una forma balanceada, tener una buena higiene personal, mantener limpio el hogar, usar el tapabocas en estos tiempos, y usar antibacterial.

Explicación:

al practicar las actividades físicas, vas a mejorar tu salud física, tu corazón será más fuerte, se reducirá el riesgo de tener paros cardíacos, estarás más activo, podrás dormir mucho mejor en la noche, tu salud emocional también mejorará, tu autoestima subirá, estarás más alegre, positivo, optimista, más relajado, podrás concentrarte mucho mejor, etc.