Respuestas
Respuesta:
flexibilidad =
Torsión de espalda. Sentado en el suelo.
Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle.
Muslos y cadera. Tumbado boca abajo.
Más difícil todavía.
Lumbares.
Abductores.
Zancada en sofá.
El puente.
coordinacion =Nadar, correr, caminar, subir una escalera, etc., son todas actividades que requieren de coordinación motriz para llevar a cabo una tarea. La coordinación motriz es fundamental en el área de educación física, y es un aspecto fundamental para lograr un acondicionamiento físico adecuado para practicar deportes.
resistencia = Levantamiento de cuerpo. Uno de los ejercicios de resistencia más conocidos y antiguos, en los que se utiliza el propio peso para inducir una mayor resistencia muscular.
Cables y poleas.
Pesas libres.
Ejercicios pliométricos.
Carreras y trotes.
Natación.
Ciclismo.
equilibrio = Pararse sobre un pie.
Montar en bicicleta.
Caminar sobre una superficie inestable.
Correr.
Saltar a la comba.
Realizar artes marciales.
Montar a caballo.
Caminar por encima de un bordillo.
velocidad = Acelerar y mantener. ...
Subir escaleras corriendo. ...
Saltar la cuerda. ...
Repeticiones en un mismo lugar. ...
Abdominales. ...
Jugar al perseguidor. ...
Sentadillas. ...
El adelantado.
fuerza = Peso: se llama peso de un cuerpo a la fuerza de atracción que la Tierra ejerce sobre él.
Normal (N): aparece entre dos superficies en contacto y es siempre perpendicular a dichas superficies.
Tensión (T): Cuando una cuerda está tensa, ejerce una fuerza sobre el cuerpo llamada tensión.
agilidad = Ejercicios de salto.
Ejercicios de gateo.
Ejercicios de cuatro puntos.
Carreras de obstáculos.
Saltar la cuerda.
Básquetbol.
Ejercicios de equilibrio.
Ejercicios de persecución.
Explicación:
espero que te sirva : )