Question

cuales alimentos no tienen nutrientes?

Answer 1

Los fritos: las paps fritas, el pollo frito, las milanesas y todo lo que se cocine de esa manera nos aportan casi 570kcal con 30g de grasas, 8g de grasas trans y prácticamente nada de nutrientes.

 

Los dulces: los caramelos, dulces, refrescos embotellados y postres, una lata de refresco con azúcar aporta 130kcal y nada de nutrientes.

 

Las bebidas alcohólicas: una lata de cerveza aporta 150kcal innecesarias. Además, promueve la acumulación de grasa en el abdomen.

 

Los granos refinados: las galletas, el arroz blanco y  pan blanco.