Question

ejercicios donde se trabaje la fuerza velocidad resistencia flexibilidad​

Answer 1

Respuesta:

fuerza: levantamiento de pasas

velocidad: carrera de atletismo

resistencia: maraton de mas 5km

flexibilidad: yoga

Answer 2

Respuesta:

Fuerza: sentadillas, lagartijas, abdominales.

Velocidad: subir rápido las escaleras, carreras en zig zag.

Resistencia: caminar con rapidez, andar en bicicleta

Flexibilidad: Sentado. Estira la pierna derecha y flexiona la izquierda llevando el pie hacia la ingle. Mantén el equilibrio. Inclina el cuerpo hacia delante para intentar tocar los dedos de los pies. Cambia de pierna.