Question

como enfrentr las emociones negativas

Answer 1

Respuesta:

pensando cosas lindas

Explicación:

sigueme pliss

Answer 2

Explicación:

Trata de no evitarlas, no las ignores, simplemente trata de reconocerlas. También puedes escribir tus emociones negativas y el porqué ocurren, luego al frente de ellas algo positivo. Puedes hacer ejercicios de respiración profunda y tratar solo de concentrarte en tu respiración. Cuando pienses en algo negativo cambia ese pensamiento por uno positivo hasta que te acostumbres a pensar más positivamente. Hay muchas mas cosas que puedes hacer...