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Respuesta:
En estos tiempos donde todo es más difícil las personas nos debemos de quedar encerradas en nuestras casas, esto afecta nuestra salud mental porque nuestra naturaleza es salir y disfrutar del aire libre, no estar en 4 paredes sin poder hacer nada que este en nuestra vida cotidiana, esto se debe a que nosotros nos adaptamos a un habiente y a una rutina diaria y al momento que llegó este odiado virus, más conocido como el coronavirus o covid-19, nuestras vidas cambiaron no tan solo en lo cotidiano si no también en lo emocional, porque también no nos podíamos ver con nuestros seres queridos ya sea mamá, papá, hijos, esposo/a, novio/a, familiares, ahora nos podemos ver con ciertas restricciones, pero ya nos es habitual un abrazo o el saludo de mano de beso, esta es una de esas cosas que la pandemia nos cambio, además darnos cuenta de que este aterrador virus nos podría matar en cualquier momento, soy testigo de un familiar que esta en La unidad de cuidados intensivos, siendo víctima de este virus, compartimos hace una semana y ahora esta entre la vida y la muerte en una situación que da tristeza y dolor, después de ser una persona tan alegre, saber que se encuentra entubado, con sonda nasogástrica, pañal, sonda vesical, entre otras cosas y ni siquiera poder verlo, esto afecta nuestra paz interior, nuestra mente, nuestra tranquilidad emocional que teníamos antes de que todo cambiará, así que ahora sólo nos queda cuidarnos, aferrarnos a nuestras familias, y apoyarlas y acompañarlas lo que más se pueda para que nuestra salud mental no se vea más afectada.
Explicación:
Att: Juan David Cardona Piñeros.
Respuesta:
El covid-19 ha traído problemas de salud, económicos e incluso políticos. Además, hay un problema que muchas veces se deja de lado, pero que es relevante en este tiempo y es la salud mental.
A raíz de la pandemia ha habido diferentes situaciones que generan pánico, ansiedad y estrés en la sociedad. Estos tres forman parte de la salud mental de las personas, y son relevantes para contar con una vida equilibrada. Por lo tanto, cuidarla es importante y más durante la crisis que está ocurriendo.
Hablamos con la doctora Rita Polo, quien nos explicó más sobre la salud mental en tiempos de pandemia
¿Qué es la salud mental?
De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), el bienestar de salud mental se refiere a un estado de completo bienestar físico, mental y social, no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades.
Así que, la salud mental afecta todos los aspectos de la vida. Y ahora, por la situación actual muchas personas han sido afectadas.
¿Por qué afecta la pandemia a la salud mental?
La pandemia es una situación difícil, que conlleva preocupaciones, estrés, ansiedad, frustración, etc. Durante un tiempo corto se ha pasado por cambios no solo en la forma de vida, sino también, en los comportamientos.
La crisis sanitaria ha provocado la sensación de anticipación al peligro, algo que es difícil controlar, que causa estrés y desesperación. Y el cuerpo para poder contrarrestar la sensación de peligro y descontrol genera ciertas respuestas como: el deseo de huir y la inmovilidad.
La ansiedad, el pánico y el estrés, los enemigos de la salud mental
Estas son los enemigos más grandes, ya que traen muchos peligros para la salud mental de la persona y que incluso pueden llegar a causar enfermedades como la depresión. Por ello, es importante comprender los síntomas de estos estados de ánimo y saber cómo tratarlos.
Explicación: