Qué tipo de ejercicio físico es mejor
Anónimo:
Combinado con una dieta equilibrada, el ejercicio aeróbico es el mejor modo de mantener un peso saludable. Algunas de las actividades más eficientes aeróbicamente son caminar o andar en bicicleta. Debería tratar de hacer ejercicio durante un mínimo de 30 minutos cinco veces a la semana.
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Respuesta:
Flexiones de pecho
Planchas
Abdominales
Skipings
Trotar
También tomar 3 litros de agua diarios
Explicación:
c:
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