Asignatura: Educ. Fisica
Autor: baucheludmila4
hace 3 años

estiramiento lumbar paso a paso

Respuestas

Respuesta dada por: aguilamorada

Respuesta:

De pie, con las piernas ligeramente separadas y extendidas, apoyamos los brazos sobre una superficie, los extendemos e inclinamos el torso hasta formar con el cuerpo un ángulo de 90 grados. Para estirar bajamos más el torso hacia el suelo, mantenemos unos 30 segundos y repetimos una vez más.

Explicación:

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