Question

el calentamiento general se realiza en base a la disciplina deportiva y el calentamiento especifico prepara al organismo elevando su capacidad de rendimiento?verdadero o falso​

Answer 1

Respuesta: Verdadero

Explicación: Calentar te ayudará a ser más flexible, más rápido y a que el entrenamiento resulte más eficiente, lo cual quiere decir que lograrás mejores resultados con el mismo esfuerzo. El calentamiento es muy importante también para evitar agujetas, otros dolores musculares y las tan temidas lesiones

Osea si te ayuda a Elevar tu capacidad de rendimiento

espero te ayude