Question

¿Cómo podemos mejorar mejor nuestras emociones?

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio físico es una buena forma de aliviar el estrés y liberar tensiones que pueden provocarnos situaciones frustrantes y tensas. ... Además, el ejercicio físico nos ayuda a liberar neuroquímicos relacionados en el estado de ánimo positivo, como son las endorfinas o la serotonina.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

hablar con alguien de confíanza decirle lo que piensas ayuda mucho, el ejercicio, hacer cosas nuevas en la cuales te sientas cómoda y pensar siempre en lo que te conviene.