Question

¿Explica en tres renglones qué es la Fuerza resistencia?

Answer 1

Tu fuerza máxima representa la mayor fuerza posible con la que los músculos todavía pueden funcionar. ... Por lo tanto, la fuerza máxima depende siempre de una condición individual. La fuerza resistencia se define como “la capacidad de resistencia a las cargas de más de 30% de tu 1RM”.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

te sirve esto?????

Explicación:

La fuerza resistencia se define como “la capacidad de resistencia a las cargas de más de 30% de tu 1RM”. Entrenar la fuerza resistencia significa que realizas muchas repeticiones con un 30% de tu 1RM, así que normalmente más de 25.