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La resistencia, así como los ejercicios de fuerza, aumentan los almacenamientos de energía en el músculo. Esto es importante porque el agotamiento de las reservas de energía muscular (principalmente de carbohidratos) provoca fatiga en las actividades de resistencia.
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Existen resistencias para calentar el agua mediante un termostato, o resistencias para calentar el aire o las específicamente diseñadas para hornos industriales o para la inyección de plástico. También están en aparatos domésticos: por ejemplo, en las planchas, en una freidora o en las tostadoras.
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