Question

elavora un plan de alimentacion

Answer 1

Respuesta:

Cómo crear un plan de alimentación saludable

-Fíjese metas. Fíjese las metas que quiere lograr. Generalmente, lo mejor es fijarse metas pequeñas y que se puedan medir. ...

Registre de su progreso. Una manera de evaluar su progreso es comenzar a anotar lo que come en un diario de alimentos. ...

Dese una recompensa. Cuando alcance una de sus metas, prémiese.