Question

QUE ESTRATEGIAS UTILIZARIAS PARA AUTORREGULAR EMOCIONES EN UNA SITUACION DE BULLYNG

Answer 1

Respuesta:

llorar a solas escribir los sentimientos y emociones hacer ejrcicio o deporte platicar con DIOS

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

Regular las emociones que uno tiene ante una situación de bullying es fundamental, ya que no podemos perder la cordura.

Las estrategias que utilizaría para autorregular mis emociones ante una situación de bullying sería:

Contar de forma lenta y calmada hasta 10

Sentir mi respiración (la inhalación y exhalación) durante un minuto.

Saber que esa persona es un ignorante y que está mal.

Saber que cuentas con personas que te apoyan

Generar un plan en la mente para denunciar a la persona que hace bullying.

Explicación: