Question

mencioné los cuatro aspectos más importantes para realizar actividad física

por favor no me fallen es para hoy ​

Answer 1

Respuesta:

1.- El calentamiento es sumamente importante para no salir lastimado

2.- Estar bien hidratado

3.- Comer bien para tener energía suficiente para realizar tal actividad física

4.- No forzar mucho al cuerpo

5.- Descansar bien