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Respuesta:
El calentamiento deportivo o físico es un conjunto de ejercicios de músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico y para evitar algún tipo de contracción muscular o alguna lesión física.
Explicación:
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Una de las actividades más comunes en la practica deportiva para el calentamiento muscular previo y la relajación posterior es el pre estiramiento o elongación, que consiste en una serie de movimientos que se realizan para preparar los músculos para el ejercicio y mantenerlos flexibles.
El pre estiramiento es una medida preventiva para músculos y articulaciones contra lesiones que suceden cuando hay un desaprovechamiento del músculo durante el ejercicio, una vez que necesita realizar un esfuerzo mayor en cada movimiento por no haber flexibilidad suficiente del mismo.