qué alimentos que conoces te pueden ayudar a mejorar tu salud después de una enfermedad como el covid ?
Respuestas
Respuesta:
Alimentos ricos en vitamina D
Alimentos ricos en Vitamina b12
Alimentos ricos en Vitamina C
Alimentos ricos en Zinc
Respuesta:
Los productos alimenticios envasados contienen la información de sus nutrientes registrados en lo que conocemos como tabla nutricional. Dicho registro no es sencillo de entender, pero es muy importante que aprendamos a hacerlo.
Una buena nutrición puede ayudarnos a sentirnos más saludables, fuertes y alertas. Por eso es conveniente conocer la información de los alimentos que consumimos, que tienen propiedades únicas y beneficios esenciales para nuestro organismo.
Si no conocemos el significado de las unidades nutricionales, es poco probable que entendamos qué representa cada número registrado en las etiquetas. Consumimos una galleta, dos rebanadas de pan, una loncha de queso, pero no sabemos cuántos nutrientes aportó este alimento a nuestra dieta.
La clave para mantener el peso ideal y así garantizar una mejor salud es conocer lo que comemos. Por eso, en esta oportunidad te enseñamos a leer una tabla nutricional.
Explicación:
Espero ayudar