• Asignatura: Geografía
  • Autor: yhoandistorresgracia
  • hace 4 años

Que Métodos Del Entrenamiento Podemos Utilizar Al Momento De Entrenar​

Respuestas

Respuesta dada por: lauragarrido510
1

Respuesta:

Correr

Explicación:

Espero y te ayude

Respuesta dada por: merry42
2

Respuesta:

Calentamiento, Flexión de rodillas, caminar con rapidez, coordinación de movimiento, aumento gradual de velocidad,

Explicación:

Ejercicios de Fuerza

Sentadillas. te ayuda a quemar varias calorías. ...

Desplantes. ...

Lagartijas. ...

Abdominales. ...

Trabajo de pantorrilla.

Ejercicios de Flexibilidad

Muslos y cadera. Tumbado boca abajo.

Más difícil todavía. Coge el pie por detrás y tira de él hasta que llegue a la cabeza.

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