Question

BENEFICIOS DE LA
MARCHA
ATLETICA​

Answer 1

Respuesta:

Beneficios de la marcha atlética:

• Alivia la tension y el estres.
• Es un deporte de alta intensidad, quema calorias y grasas.
• Fortalece gran cantidad de musculos, especialmente en caderas, abdomen y espalda.
• El impacto contra la articulaciones es mucho menor que en el running.
• Mejora el sistema cardiovascular.

ESPERO QUE TE AYUDE <3 ✨