¿Cuáles
son
las principales
causas
obesidad Infantin
¿Qué alimentos causan la obesidad infantil?
¿Qué podemos hacer para evitar la obesidad infantil?
¿Qué lugar ocupa México en la obesidad infantil?
Respuestas
Respuesta:
¿Cuáles son las principales causas obesidad Infantin
comer una dieta inadecuada, por ejemplo demasiados alimentos con alto contenido de azúcares y grasas.
la inactividad, por ejemplo, no hacer suficiente ejercicio y pasar mucho tiempo ante la televisión o la computadora.
enfermedades genéticas (heredadas), aunque éstas no son frecuentes.
¿Qué alimentos causan la obesidad infantil?
la mayoría de los niños con sobrepeso y obesidad siguen una dieta hipercalórica, en la que hay un exceso de alimentos ricos en grasas y azúcares: alimentos precocinados y de comida rápida, escasez de frutas y verduras, comidas grasientas (uso excesivo de aceite a la hora de cocinar, exceso de carne,
Qué podemos hacer para evitar la obesidad infantil?
aumentar el consumo de frutas y hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos;
reducir la ingesta total de grasas y sustituir las saturadas por las insaturadas;
reducir la ingesta de azúcares
Qué lugar ocupa México en la obesidad infantil?
México ocupa el primer lugar mundial en obesidad infantil y el segundo en obesidad de adulto.
Respuesta:
Explicación:
1. - comer una dieta inadecuada, por ejemplo demasiados alimentos con alto contenido de azúcares y grasas.
-la inactividad, por ejemplo, no hacer suficiente ejercicio y pasar mucho tiempo ante la televisión o la computadora
-enfermedades genéticas (heredadas), aunque éstas no son frecuentes
no haber sido amamantado
2.Dieta inadecuada: la mayoría de los niños con sobrepeso y obesidad siguen una dieta hipercalórica, en la que hay un exceso de alimentos ricos en grasas y azúcares: alimentos precocinados y de comida rápida, escasez de frutas y verduras, comidas grasientas (uso excesivo de aceite a la hora de cocinar, exceso de carne, etc.), bollería industrial, chuches, etc. En general los padres no planifican adecuadamente las comidas y no tienen en cuenta el valor nutricional y el balance energético de lo que se come.
4. aumentar el consumo de frutas y hortalizas, legumbres, cereales integrales y frutos secos;
reducir la ingesta total de grasas y sustituir las saturadas por las insaturadas;
reducir la ingesta de azúcares, y
mantener la actividad física: un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física de intensidad moderada o vigorosa que sea adecuada para la fase de desarrollo y conste de actividades diversas. Para controlar el peso puede ser necesaria una mayor actividad física.
5. México ocupa el primer lugar mundial en obesidad infantil y el segundo en obesidad de adulto