Question

¿Qué acciones podrían plantearse para reducir nuestra vulnerabilidad ante la Covid-19 o afrontar sus consecuencias?”

Answer 1

Las acciones que se plantean para reducir la vulnerabilidad ante la Covid-19 o afrontar sus consecuencias tienen que ver con las medidas de protección para evitar los contagios y consecuente propagación, estas medidas son:

• Usar siempre el cubrebocas, aún cuando los demás no lo estén usando.
• Mantener una distancia de aproximadamente 2 metros.
• Evitar dar abrazos, besos y contacto físico.
• Mantener los hábitos de higiene y limpieza de nuestras manos, brazos, cara y cuerpo en general.
• Mantener una alimentación balanceada.
• Incorporar en la dieta alimentos que contengan: hierro, zinc, magnesio, vitaminas A, B, C, D, E.
• Mantener una actividad física.
• Bajar los niveles de estrés.
• Consumir frutas y verduras.
• Dormir las horas necesarias, es decir, tener sueño reparador.

Parta ampliar un poco más acerca del tema puedes consultar el siguiente enlace: brainly.lat/tarea/15233406

Answer 2

Algunas acciones que recomiendan los expertos son:

• Mantener una distancia de 2 metros con las demás personas.
• Lavar las manos con jabón por mas de 20 segundos.

• Usar la mascarilla todo el tiempo y no reutilizarlo.

• Desinfectar los objetos que usamos a diario.

• Aislarse voluntariamente en caso de sentirse con síntomas.

• Hacer deporte para incrementar nuestras defensas.
• No tocar ojos, nariz, ni boca. Sobre todo si no estamos en casa y no nos hemos desinfectado las manos.
• Cubrirnos con el codo en cado de estornudar o toser.
• No saludar de mano ni con abrazos a las demás personas.

Espero haberte podido ayudar.

Puedes seguir aprendiendo en: https://brainly.lat/tarea/20977072