Cual es el tiempo correcto de los movimientos articulares?
a) 20 minutos
b) 15 minutos
c) 5 minutos
Respuestas
Respuesta:
El calentamiento puede durar desde 10 minutos, en caso de un calentamiento general, hasta 30-40 minutos si se trata de un calentamiento específico para la competición. Este periodo debe incluir ejercicio de movilización progresiva de las principales articulaciones (cuello, hombros, espalda, cadera, rodillas, tobillos y pies), activando los principales grupos musculares, y completando este periodo de movilización con otro de estiramiento muscular que nos prepare para la actividad concreta que vayamos a realizar.
Explicación:
espero te sirva :-D
Respuesta:
Flexión: movimiento de aproximación de los huesos que forman una articulación. Extensión: movimiento de separación de los huesos que forman la articulación. Abducción: movimiento de separación de la línea central del cuerpo. ... Rotación: la articulación permite giros a través del eje del segmento corporal.
Explicación:
seria 15 minutos