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te ayuda a tener mejor físico y también a tus salud
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Practicar deporte no solo reporta beneficios a la salud física porque mejora la
circulación permitiendo que las células defensivas trabajen de manera más
eficiente, sino que aumenta la fuerza muscular para realizar otras actividades
físicas. Además, practicar algún tipo de deporte ayuda a la salud mental, sobre
todo para los jóvenes, porque les ayuda a aliviar el estrés, la ansiedad, la
depresión y la cólera.
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