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che eso lo encuentras en google :/
Explicación:
.__.
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2
Respuesta:
-Practicar Deporte:
-Respetar el Descanso:
-Mantener una alimentación adecuada:
-Cuidado con las grasas saturadas:
-Realizar cinco comidas:
-Ingerir frutas y verduras:
-Evitar el estrés:
-Evitar el alcohol y el tabaco
espero te sirva.... me das la corona :')
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