Question

Que alimentos químicos están presentes en el ovalo nutricional argentino?

Answer 1

Respuesta:

Primer grupo: legumbres secas (arvejas, lentejas, porotos o guisantes, soja y garbanzos), cereales (arroz, avena, cebada, maíz y trigo) y derivados (harina, fideos, pan o galletas).

Segundo grupo: verduras y frutas.

Tercer grupo: leche, yogur y queso.

Cuarto grupo: carnes, pescados y huevo.

Quinto grupo:aceites y grasa.

Sexto grupo: dulces y miscelánea.

Explicación:

Las cantidades recomendadas de cada uno de estos grupos de alimentos dependerán de la energía que gasta cada persona. También irán en función de la edad, el sexo y la actividad física.