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Respuesta dada por:
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Respuesta:Evita el exceso de grasas en la dieta, estas pueden producir sobrepeso y afectar músculos y huesos.
Haz ejercicio regularmente, este ayuda a los músculos a ganar volumen, elasticidad y fuerza.
Estira tus músculos antes y después del ejercicio
Explicación:
espero que te ayude :3
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