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Cuando te duches o te bañes, te puedes lavar todas las partes del cuerpo y también el pelo. Usar desodorante cada día. Así conseguirás que las axilas te suden menos y que no te huelan mal. Cepillarte los dientes por lo menos dos veces al día, y pasarte el hilo dental cada día. No maltratarte, no hacerte daño queriéndote a ti mismo tal y como eres
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comer sano y aser ejercicios no olvidame resar todos los dias y resar por los demas
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