Describe las partes que debe tener un calentamiento. Las cuales son; activación dinámica general, estiramiento y activación dinámica específica.
Respuestas
Respuesta dada por:
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Respuesta: Fase de activación. Así despertamos nuestro cuerpo, sobre todo aquellas partes que más vayamos a utilizar según el ejercicio.
Fase de movilidad músculo-articular. Preparamos las articulaciones y los músculos para evitar lesiones.
Fase de ajuste medioambiental. ...
Fase de puesta a punto.
Explicación: ESPERO TE AYUDE AMIG@
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