Question

5 hábitossaludables y 5 hábitos no saludables

Answer 1

HÁBITOS SALUDABLES

• Comer frutas y verduras.
• Hacer 30 minutos de ejercicio diario.
• Leer 10 páginas de un libro.
• Reír al menos 15 minutos al día.
• Tomar un baño diario.

HÁBITOS NO SALUDABLES.

• Permanecer en reposo mucho tiempo.
• Comer comida chatarra.
• Mantenerse sedentario.
• No mantener una higiene personal adecuada.
• Desperdiciar el día en ocio.

Answer 2

Aqui va la respuesta!!

Habitos saludables

Los hábitos saludables son aquellos que nos ayudan a la salud para estar en forma y no enfermarnos. Nos ayudan también a tener una salud física, mental, emocional y social.

Ejemplos de hábitos saludables.

1. Hacer ejercicio.
2. Lavarnos tres veces al día.
3. Lavarnos las manos.
4. Comer verduras en todas las comidas.
5. Comer frutas saludables.

Hábitos no saludables.

Los hábitos no saludables son aquellos que no ayudan a nuestro cuerpo desarrollarse y perjudican nuestro bienestar y nos traen muchas enfermedades y consecuencias negativas a nuestro salud física, mental, emocional y social.

Ejemplos de hábitos no saludables.

1. Beber bebidas alcoholicas.
2. Beber bebidas azucaradas.
3. Dormir menos horas, de las que necesita nuestro cuerpo.
4. Comer alimentos con demasiada grasa.
5. No hacer ejercicio.

Espero te ayude.

Saludos.

La brainly.