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Todo individuo posee de manera natural una serie de cualidades o valencia físicas, como lo son: Cuando estas cualidades se desarrollan en su máxima capacidad ayudan a determinar en el individuo un favorable rendimiento deportivo, y en consecuencia una vida más saludable.
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Respuesta:Cuatro cualidades son básicas para la preparación física de un individuo: Fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad, influyen en forma directamente en el rendimiento deportivo, viéndose favorecidas cualidades como: la coordinación, el equilibrio y la potencia
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