Question

Resumen sobre latecnica de la carrera

Answer 1

Respuesta:

La técnica de carrera es una cadena de movimientos ideales ,desde un punto de vista biomecánico, energético y motriz que transcurre en un ciclo de la marcha de un corredor. Es decir, se trata de realizar los movimientos de la mejor forma posible comparados con el modelo ideal.

Objetivos de la técnica de carrera para los corredores de fondo. Mejorar la eficacia de la zancada. ... Mejorar la economía de carrera, es decir, utilizar menos energía para mantener una velocidad determinada. Prevenir lesiones, haciendo que nuestros tejidos y estructuras (músculos, tendones, huesos, articulaciones, etc.)