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Son un calentamiento físico y sirven para reducir y evitar dolores al hacer algun moviemiento rapido.
juarezcruzmiriangpe:
gracias me sirvio
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1 los estramientos son varios tipos de relajacion como trotar para mejorar la ajilida serian todos esos ejercicos matutinos son tus estiramientos
Explicación:
Gracias
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