Question

Qué le ocurre a nuestro cuerpo cuando se adapta al ejerciciom¿?

Answer 1

Respuesta:

El ejercicio estimula la liberación de endorfinas. Sustancias químicas que ayudan a aliviar la depresión y la ansiedad, mejorando la calidad de vida y generando una sensación de euforia. La constancia en el ejercicio mejora la imagen física y mental de cada individuo, elevando la percepción positiva de sí mismos.

Answer 2

Nuestro corazón se fortalece,Bajamos de peso,Tenemos mejor resistencia y tenemos menos probabilidad de que tengamos una enfermedad