Question

que tipos de ejercicios es ideal para realizarse en espacios cerrado,porque ?

Answer 1

Respuesta:

trotar porque se usa poco espacio

Answer 2

Respuesta:

1. Tablón de Plancha

2. Brazo abajo, pierna arriba

3. Tabla lateral

4. Sentadillas

5. Cuclillas contra la pared

6. Estocada lateral

Explicación: estos ejercicios no se necesitan mucho espacio y se pueden hacer en espacios cerrados