Respuestas
-una gran fuente de proteína completa
-contiene aminoácidos necesarios para nuestro cuerpo
-un grano con alto contenido de hierro
-un proveedor de Lisina y Riboflavina (vitamina B2)
-una gran fuente de fibra
En fin es un gran complemento en nuestro desayuno y así dar a nuestro cuerpo lo que requiere para estar en forma física y mental para afrontar la actividades diarias.
Saludos...
Respuesta:
no lo se tu dime :v ok no
La quinua, un grano delicioso y una excelente alternativa al arroz que todo el mundo ama. Si eres de las personas que aún no la consumen, no sabes lo que te pierdes. Aunque la quinua es originaria de nuestro país, así como de otros ubicados en América del Sur, este grano es consumido en todas partes del mundo. Las hojas de la planta de quinua pueden comerse de la misma manera como se consume la espinaca pero, este planta se cultiva principalmente por sus semillas. La quinua se prepara como el arroz y existen diferentes tipos: quinua roja, blanca, y negra. De hecho, la quinua es tan popular en las Naciones Unidas que en el año 2013 se proclamo el “Año Internacional de la Quinua” . Este grano es muy nutritivo y ayuda a proporcionar nutrientes vitales para las poblaciones más pobres del mundo.