Investigar y definir.
Las actividades que fomentan la reflexión e implementación de acciones para el cuidado de su salud
fisica, a través de la fundamentación deportiva en: baloncesto, voleibol, micro y futbol.
Identificación de estrategias para el cuidado del cuerpo.
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Autoayuda
Ejercicios físicos para cuidar tú salud y prevenir el estrés
Selvio Guzmán Rodríguez 28-02-2014
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¿Porque son importante los ejercicios físicos para cuidar la salud?, en ocasiones vivimos una viva sedentaria y nos descuidamos con la actividad física la cual es muy importante para la buena salud física y combatir el estrés.
El cuerpo necesita de los ejercicios para mantenerse en buen estado de salud. Al ejercitarnos ponemos a trabajar os músculos y hasta logramos despejar la mente, es importante saber que el músculo que no se usa, se atrofia o no funciona de forma correcta y acumulamos grasa que con el paso del tiempo serán muy perjudicial para nuestro cuerpo.
Todos debemos hacer ejercicios, tanto los niños y los jóvenes como los adultos, los niños y jóvenes para crecer sanos y fuertes, los ejercicios físicos les permiten desarrollarse debidamente, los adultos para mantener el cuerpo en buenas condiciones. En síntesis, los ejercicios físicos ayudan a que los órganos de cuerpo a funcionen mejor