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Respuesta:
El término “anaeróbico” es malinterpretado – algunos piensan que se refiere a la ausencia de O2.
El término “aeróbico” también parece implicar la ausencia de cualquier contribución “anaeróbica”.
Las contribuciones metabólicas al ejercicio no pueden separarse ni categorizarse tan fácilmente.
La intensidad del ejercicio repercute en gran medida en la contribución metabólica de las vías energéticas; por lo tanto, debería hacerse una aclaración al respecto.
Algunos deportistas podrían tener una “formación fisiológica” limitada y, por lo tanto, podría aumentar la probabilidad de que utilicen indebidamente términos y conceptos en su práctica deportiva.
¿CUÁL ES LA EDAD IDEAL PARA EL ENTRENAMIENTO DE LA CAPACIDAD AERÓBICA? El entrenamiento debería iniciarse desde edades tempranas, por medio de juegos al aire libre con una duración de 45-60 minutos. Pero la edad ideal para el entrenamiento de la capacidad aeróbica es entre los 15 a 18 años.
Explicación:
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